Beba um copo de água toda manhã em jejum
"Não é uma questão de ter auto disciplina. É uma questão de hábitos. Pessoas bem-sucedidas têm hábitos diferentes de pessoas mal-sucedidas; pessoas felizes têm hábitos diferentes de pessoas infelizes. São necessários 21 dias para substituir um mal hábito por um novo positivo".
Dan Sullivan.
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